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芯瑜伽教學與自我療癒之道

一樣的動作，不同人有不同的代償策略，就要有不同的教法，對應的調整口令。 以人為本，因材施教，本來就不容易，還要在多人的大眾課，讓大家都感覺到身體的變化和進步，更是莫大挑戰。能療癒自身的，不是你的瑜伽老師，而是你自己。 我是瑜伽老師，不是醫生、不是物理治療師，我是帶領大家有效伸展、放鬆身心、讓身體運作更靈活順暢的動作引導師。