開放鏈

運動控制

遠端帶動：換一句口令，身體就開了

芯瑜伽核心概念「遠端帶動」揭示了開放鏈與閉鎖鏈的關鍵差異。從提腿、上展臂到弓箭步後彎，學會用遠端對拉創造空間，讓動作從沉重變輕盈、從代償走向流動。